Aktywność fizyczna zimą

Jak zachować balans między pracą a życiem osobistym? Jak dbać o zdrowie, żeby być produktywnym i kreatywnym? Zapraszamy do dyskusji.
Awatar użytkownika
Kasha
Posty: 152
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:05

Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Kasha »

Wiadomo, ze jak przychodzi jesień czy zima to większość z nas rezygnuje z aktywności fizycznej jaką uprawiali wcześniej. A wydaje mi się, ze nie warto z tego rezygnowac tylko ze względu na pogode. Wystarczy odpowiednio się ubrać, akurat tutaj https://portal.bikeworld.pl/artykul/por ... e_na_rower jest fajny artykuł o odpowiednich rękawiczkach, ale o innych częściach garderoby też informacje się znajdą.
Awatar użytkownika
Olina
Posty: 131
Rejestracja: 13 sty 2019, 15:07

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Olina »

Zbyt często planowałam sobie, bez względu na porę roku, że zacznę się odchudzać i być bardziej być aktywną fizycznie. W rezultacie nic mi z tego nie wychodziło. Zawsze jakiś brak motywacji był powodem. Postanowiłam z tym jednak coś zrobić i wykupiłam sobie wczasy odchudzające https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html . Mają wiele pozytywnych opinii, a na początku roku są najlepsze ceny. Może tam się nauczę dbać o zdrowie.

koenzym
Awatar użytkownika
owsianka91
Posty: 91
Rejestracja: 21 mar 2019, 19:30

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: owsianka91 »

Ja cwiczyłam całą zimę na siłowni a teraz chcę wrócić do biegania i jazdy na rowerze. Stosujecie jakieś odżywki? Trafiłam dzisiaj na https://prohormones.pl/ i zastanawiam sie nad zamówieniem tam odżywki i jeszcze jakiś supli. Wybór jest bardzo duży a ceny nie odstraszają.
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 97
Rejestracja: 13 mar 2019, 18:55

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: kasiunia »

Aktywność fizyczna to jest to co powinno nam towarzyszyć niemalże każdego dnia.Najlepiej jednak różnicować nasze aktywności fizyczne.W jednym dniu można popływać na basenie w innym pojeździć na rowerze.Przez weekend najczęściej wyjeżdżamy w góry jeśli praca pozwoli ale staramy się być przygotowani i bez dobrego obuwia się nie ruszamy - https://www.polarsport.pl/buty/buty-trekking.html .To bardzo wygodne obuwie i to co najważniejsze chroni nas przed kontuzjami. pzdr
Awatar użytkownika
Pracuś
Posty: 397
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:12

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Pracuś »

Zima już za nami co prawda ale nie powinnismy zapominac o porzadnych ubraniach czy to wybierajac sie w gory, czy na jazdę na rowerze bądź bieganie. W tym sklepie https://www.e-insportline.pl/odziez-sportowa jest spory wybor odziezy , akcesoriow jak i butow do roznej aktywnosci fizycznej- warto wiec zajrzeci wybrac cos dla siebie, bo bezpieczenstwo jest najwazniejsze.
Awatar użytkownika
amirr
Posty: 5
Rejestracja: 11 kwie 2019, 15:53

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: amirr »

Wydaje mi się, że masz rację pod tym względem. Trafione informacje tutaj zawarłeś.
Kiedy traci się sens życia, wiele rzeczy okazuje się wartych, by za nie umrzeć.
Awatar użytkownika
fiona45
Posty: 101
Rejestracja: 22 mar 2019, 8:19

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: fiona45 »

Czasem nawet zimą zdarzają się kontuzję i wtedy warto używać do stabilizacji i nie tylko na przykład opaskę. Taka opaska magnetyczna sprawdzi się na pewno pod wieloma względami, bo zdrowie to podstawa naszego życia.
Awatar użytkownika
myrcella
Posty: 273
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:33

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: myrcella »

Ja uwielbiam jeździć po górach, niestety nigdy nie miałem dobrego sprzętu tylko rower, nazwijmy go "komunijny" :D. Ostatnio znalazłem w sieci świetny artykuł z opisem rowerów, które są mniej więcej w tej chwili na topce. Warto również zadbać o bezpieczeństwo https://portal.bikeworld.pl/artykul/por ... ail_enduro. Co uważacie? Jeździcie w kasku i nakazujecie to dzieciom? Teraz w naszym pięknym kraju jest chyba taki obowiązek?
Awatar użytkownika
zimka
Posty: 257
Rejestracja: 26 mar 2019, 1:25

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: zimka »

Gdybyście szukali fajnych sportowych butów to polecam zajrzeć na https://butymodne.pl/meskie-c532.html . Na tę porę roku idealne. Znacznie częściej latem wybieramy sportowy styl. Tu jeszcze ceny są spoko.
Awatar użytkownika
ohmon
Posty: 146
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:41

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: ohmon »

Ja z aktywnością fizyczną nie mam problemów. Zamówiłam sobie bieżnie na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1023.html i teraz uprawiam sport kiedy chce i ile chce. Rewelacja mimo iż na początku nie chciałam teraz wiem że był to doskonały pomysł. Powoli zastanawiam się nad skompletowaniem domowej siłowni :)
MAŁPISZON
Posty: 4
Rejestracja: 17 lip 2019, 13:07
Kontakt:

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: MAŁPISZON »

Polecam bardzo w tej sytuacji drabinki gimnastyczne. I dla domu i dla ciała.
Drabinki do ćwiczeń
Awatar użytkownika
fakttoja
Posty: 209
Rejestracja: 06 maja 2019, 19:20

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: fakttoja »

Również zimą bardzo dobrze jest dojeżdżać do pracy rowerem. Bardzo dobrym sposobem na dojazd jest rower elektryczny, który pozwoli dojechać do pracy nawet na dalsze odległości. Jest pomocny ponieważ pomaga jechać i dużą część siły przekazuje właśnie z baterii, https://www.rowerzysta.pl/rowery-elektryczne.html duży wybór rowerów elektrycznych można znaleźć w dobrym sklepie rowerowym, również online.
Awatar użytkownika
storczyk
Posty: 89
Rejestracja: 03 sty 2019, 13:46

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: storczyk »

Na stronie https://www.magero.pl/ znajdziecie duży wybór różnego sprzętu sportowego. Warto przejrzeć sobie ich propozycje. Zimą można na przykład poćwiczyć w domu. Generalnie możliwości jest dużo.
Awatar użytkownika
fiola
Posty: 207
Rejestracja: 09 mar 2019, 15:37

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: fiola »

Siłownia to dobre miejsce na ćwiczenie zimą. Ja zawsze przed pracą korzystam. Nie oszczędzam się wcale, lepiej dzień potem mija jak zrobię sobie porządny wycisk. Tylko koniecznie się radzę zaopatrzeć w krem do rąk After Workout jeśli też tak chcecie. Inaczej skóra jest w opłakanym stanie a odciski się nie goją łatwo. A krem super pomaga w regeneracji i uelastycznia naskórek, odporniejszy wtedy jest.

klęczany dom dziecka
Awatar użytkownika
brokenhope
Posty: 5
Rejestracja: 02 sie 2019, 13:51

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: brokenhope »

Wiele pożytecznych informacji tam jest zawarte. Polecam poczytać sobie w wolnej chwili.
Oszukujemy siebie tak często, że gdyby nam za to płacili, moglibyśmy się spokojnie utrzymać.
Awatar użytkownika
Edzia
Posty: 60
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:10

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Edzia »

Wiadomo, że ani jesień, ani zima nie są sprzymierzeńcami sportowców do uprawiania sportu. Wtedy rzeczywiście najlepszym rozwiązaniem jest pójście na siłownie i ćwiczenie wewnątrz. Do celu upragnionej sylwetki potrzebne są jeszcze aminokwasy, które zmniejszają zmęczenie oraz poprawiają koncentrację. Duży wybór widziałam na https://www.activlab.pl/pl/c/Aminokwasy/59 , gdzie znajdziesz aminokwasy w formie stałej oraz płynnej.
Awatar użytkownika
Xenia
Posty: 107
Rejestracja: 20 lip 2019, 15:15

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Xenia »

Za sportami zimowymi nie przepadam i nie wiem, czy bym się zdecydowała na bieganie w tak chłodnym okresie roku. Świetną alternatywą dla mnie okazała się siłownia w domu. Wystarczyło, że zajrzałam na stronę polecanego sklepu sportowego https://sklepsportowy.pl/silownia i już wiedziałam, co jest mnie i mężowi najbardziej potrzebne. Przede wszystkim atlas i jakaś dobra ławka treningowa.
Awatar użytkownika
Falcon
Posty: 142
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:39

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Falcon »

Zima to pora roku w której moim zdaniem trochę gorzej uprawia się sport bo niestety większość ćwiczeń musi odbywać się na sali. Jak pogoda nie dopisuje to średnio się ćwiczy na zewnątrz. Fajną opcją jest zrobienie sobie siłowni w domu. Dobry sprzęt sportowy do domowych ćwiczeń znajdziecie w ofercie sklepu Spokey https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fitness-391.html . Tu możecie kupić np bieżnie, orbitreki czy rowery, które świetnie przydają sie do ćwiczeń.
Awatar użytkownika
kapek
Posty: 83
Rejestracja: 16 maja 2019, 9:52

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: kapek »

Wiadomo,że nie o każdej porze roku możemy uprawiać każdy rodzaj sportu. Ale za to na siłownię czy też fitness możemy chodzić o każdej porze roku. I ja właśnie też tak robię, na okres jesienno- zimowy przenoszę się na fitness. Tylko,że mój organizm zaczął ostatnio buntować się i zupełnie nie wiem dlaczego. Wtedy trener podpowiedział,że powinnam lepiej regenerować siły. Szukając jakiś informacji na ten temat trafiłam na https://osmelhores-suplementos.com.br/ i tam wszystkiego się dowiedziałam
Awatar użytkownika
Pinki
Posty: 161
Rejestracja: 23 paź 2019, 11:24

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Pinki »

Gdy mam zły humor lub dopadnie mnie chandra, to wtedy biorę się za ciężki trening i od razu lepiej. Ostatnio domówiłam sobie drążek do podciągania https://sklepsportowy.pl/ to dopiero potrafi człowieka rozbudzić. A później doszła d tego bieżnia i zeszłam z niej jako inny człowiek :)
Awatar użytkownika
paniola
Posty: 80
Rejestracja: 12 mar 2019, 11:36

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: paniola »

Zima to nie jest moja ulubiona pora roku, najbardziej nie lubię, gdy zimą wstaje a kaloryfery są jeszcze zimne. Wtedy można naprawdę zmarznąć. Mąż jakis czas temu postanowił zamówic Ogrzewacz Camry CR 7715 http://www.adler.com.pl/index.php//Main/Produkt/cr_7715 który sprawdza sie bardzo dobrze. Szybko dogrzewa pokój i od razu lepiej sie funkcjonuje.
Awatar użytkownika
Matylda3
Posty: 48
Rejestracja: 07 paź 2019, 21:22

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Matylda3 »

Nie polecam biegania zimą, nie jest to zdrowe... Jak widzę osoby biegające w takim smogu to aż im współczuje. Lepiej wybrać się na siłownie, albo tak jak ja ćwiczcie u siebie w domu. Tu może wam przydać się sprzęt proponowany przez sklep https://specialfitness.pl/ Zaopatrują tu zarówno klubu fitness, kluby sportowe, siłownie. Maszyny, urządzenia i inny sprzęt do ćwiczeń na pewno się wam przyda jeżeli chcecie postawić na profesjonalny trening.
Awatar użytkownika
tygrys
Posty: 70
Rejestracja: 13 sie 2019, 19:31

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: tygrys »

Osobiście bardzo lubię wszelkie aktywności, choć akurat na nartach nie potrafię jeździć. Moim zdaniem takich aktywności warto uczyć się od najmłodszych lat, ponieważ z czasem może być za późno i brakuje motywacji. Warto zabierać dziecko w góry i zachęcać do takich wycieczek. Nawet z małymi dziećmi można podróżować, ponieważ modne są obecnie chusty dla dzieci na wycieczki. Myślę, że to świetne rozwiązanie. Noworodki zazwyczaj dużo śpią, więc można bez problemu z nimi podróżować po szlakach.
Awatar użytkownika
Kamka34
Posty: 132
Rejestracja: 03 mar 2019, 10:43

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Kamka34 »

Sporty zimowe potrafią być bardzo przyjemne i ciekawe. Trzeba tylko oczywiście bardziej o siebie dbać i nosić odpowiednią odzież. Zawsze przy wyjściu na narty czy łyżwy dobrze jest zakładać bieliznę termoaktywną - https://stsklep.pl/796-bielizna-termoaktywna żeby nie wychłodzić organizmu. Bez tego można sobie narobić więcej szkody niż pożytku.
MAŁPISZON
Posty: 4
Rejestracja: 17 lip 2019, 13:07
Kontakt:

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: MAŁPISZON »

Polecam bardzo w tej sytuacji drabinki gimnastyczne. I dla domu i dla ciała.
Drabinki do ćwiczeń
Awatar użytkownika
flisa
Posty: 277
Rejestracja: 18 gru 2018, 20:44

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: flisa »

Można się zapisać tutaj http://sliwinskitenis.pl/2017/09/13/zaj ... krobatyki/ na ciekawe zajęcia ogólnorozwojowe z elementami akrobatyki. Warto dodać, że są tam też inne zajęcia dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Można więc całą rodziną uprawiać sport. Aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku i to niezależnie od pory roku.
Awatar użytkownika
tuczynka
Posty: 147
Rejestracja: 17 maja 2019, 22:39

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: tuczynka »

Moim zdaniem tak naprawdę zimą można uprawiać każdy sport, który trenuje się w pomieszczeniach. Do mnie sporty zimowe nie przemawiają, bo ja generalnie nie lubię zimna. Jednak ćwiczę rzadko wybierany sport przez kobiety czyli boks. Ten sport pozwala mi się wyładować, pozbyć całej negatywnej energii i odreagować stres, którego obecnie chyba nikomu nie brakuje. Ponieważ niedługo święta postanowiłam zrobić sobie prezent i zainwestować w rękawice, które znalazłam tutaj https://boxfit.pl/21-rekawice-przyrzadowe . Jestem z nich bardzo zadowolona .
Awatar użytkownika
MartynaBaron
Posty: 5
Rejestracja: 17 gru 2019, 18:36

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: MartynaBaron »

Zdecydowanie bieganie.
Awatar użytkownika
Miska881
Posty: 4
Rejestracja: 12 gru 2019, 11:20

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Miska881 »

Też polecam bieganie. Resetuje umysł, pomaga się odprężyć. No i sam trening nie jest jakoś specjalnie skomplikowany.
Awatar użytkownika
MartynaBaron
Posty: 5
Rejestracja: 17 gru 2019, 18:36

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: MartynaBaron »

Do biegania jest potrzebny jeszcze odpowiedni stroj itd.
Awatar użytkownika
NiNa87
Posty: 4
Rejestracja: 18 gru 2019, 22:57

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: NiNa87 »

W dzisiejszych czasach liczy się jak bardzo dbamy o siebie. Pracując w biurze przez kilka lat można się dosłownie zasiedzieć. Jeszcze jak jedyny sport jaki uprawiamy to jedzenie słodkich przekąsek przy oglądaniu telewizji, to mamy gwarantowane problemy zdrowotne. Bez odpowiedniej dawki ruchu człowiek traci bardzo wiele i trąbiom o tym także specjaliści. Tu nie chodzi tak do końca o brak czasu, bardziej o brak chęci. Przecież znalezienie sobie jakiejś pasji w postaci biegania czy jazdy na rowerze to żaden problem. Wiele osób też szuka wymówek w postaci niesprzyjających warunków w porach jesienno-zimowych. Jest na to także rozwiązanie, można w lepszych sklepach sportowych znaleźć odzień termoaktywną . Pozwoli ona na stworzenie komfortowych warunków dla uprawiania ruchu. Zobaczcie chociażby ofertę GattaActive - https://gattaactive.pl/pl/sporty-zimowe/
Awatar użytkownika
tygrys
Posty: 70
Rejestracja: 13 sie 2019, 19:31

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: tygrys »

Myślę, że podczas każdej pory roku można uprawiać sport. Na przykład dla osób początkujących, z dużą nadwagą na początku dobrze sprawdzą się zwykłe spacery. Chodzi o to by zacząć się ruszać. Warto jednak zaopatrzyć się w dobry parasol w kwiaty. Możemy zaopatrzyć się w jeden, uniwersalny model parasolki, ale dlaczego nie pokusić się przynajmniej na dwa; taki klasyczny i nieco zwariowany? Zwykle traktujemy parasol jako konieczność, ale prawdziwe elegantki, kobiety mające wyczucie stylu, uczynią damski parasol atrakcyjnym dodatkiem do kreacji.
Awatar użytkownika
Bodzio12
Posty: 186
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:23

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Bodzio12 »

Ja w ziemie to tylko na siłowni. Mam pytanie do tych co dużo trenują. Sterydy jakie macie na ten temat zdanie?? Używacie?? Ostatnio na stronie https://sterydyonline.com czytałam artykuł na ten temat można się wiele ciekawych rzeczy dowiedzieć. Jest tam też sklep to może przydać się komuś kto kupuje sterydy. Polecam zajrzeć i poczytać..
Awatar użytkownika
miszol
Posty: 317
Rejestracja: 01 mar 2019, 15:51

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: miszol »

Warto też postawić na sterydy. Z tego co wiem, to te ze sklepu https://sterydonline.pl/ cieszą się ogromną popularnością. Mają dobrą jakość i przystępne ceny, a wybór jest na tyle szeroki, że każdy - bez wątpienia, znajdzie tutaj coś odpowiedniego dla siebie.
Awatar użytkownika
Jedinak
Posty: 22
Rejestracja: 26 wrz 2019, 15:02

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Jedinak »

Zima może trochę przeszkadzać przy aktywności fizycznej na zewnątrz, ale nie ma problemu przecież żeby w ten czas zwłaszcza potrenować np. na jakiejś siłowni, czy zorganizować ją sobie w domu. Na stronie sklepu DBX Bushido https://bushido-sport.pl/ znajdziecie naprawdę ogromny wybór sprzętu do treningów, czy to sztuk walki typu boks, czy mma, czy też do wszelkiego rodzaju fitnessu, sportów siłowych, czy crossfitu. Można się u nich wyposażyć w odzież i różne akcesoria do treningów jak worki, rękawice, liny, expandery, manekiny, piłki i wiele innych.
Awatar użytkownika
staszek
Posty: 17
Rejestracja: 10 sty 2020, 13:13

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: staszek »

Ja cały rok dbam o aktywność fizyczna. Zima wcale nie powinna nas zniechęcać do uprawiania sportu a wręcz przeciwnie. Polecam śledzenie bloga http://sponsorsportu.pl/
Awatar użytkownika
tuczynka
Posty: 147
Rejestracja: 17 maja 2019, 22:39

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: tuczynka »

Ja dbam o aktywność fizyczną przez cały rok. Uprawiam sport, który jest póki co mało popularny wśród kobiet, a mianowicie boks. Dla mnie jest to najskuteczniejsza metoda wyładowania negatywnych emocji oraz stresu, którego mi nie brakuje. Ostatnio znalazłam świetnie wyposażony sklep z rzeczami bokserskimi tutaj https://boxfit.pl/ . Kupiłam sobie tam buty, ale kilka innych rzeczy mi się jeszcze przyda z tej strony.
Awatar użytkownika
Katerina25
Posty: 615
Rejestracja: 19 lip 2019, 13:20

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Katerina25 »

Witam, co sadzicie o tym,aby zachecac dzieciaki do aktywnosci fizycznej? Co sądzicie o tym,aby dzieci cwiczyly regularnie? Mysle o zapisaniu ich do tego centrum sportowego http://sliwinskitenis.pl/2018/10/11/zaj ... obatyki-2/ To bardzo wazne,aby dzieci byly sprawne.
Awatar użytkownika
sendi
Posty: 46
Rejestracja: 09 paź 2019, 21:15

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: sendi »

Ja korzystam z aktywności zimą ćwicząc w domu kupiłam sobie do tego przyrządy takie jak drążek rozporowy który zamówiłam tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... pokey.html . Mogę z niego korzystać w każdej wolnej chwili.
Awatar użytkownika
Marica1
Posty: 5
Rejestracja: 26 lut 2020, 7:40
Lokalizacja: Gdynia

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Marica1 »

Biegać zimą zawsze można. W tym roku to pogoda nawet nas rozpieszczała do śmigania rowerkiem!
Gdynia - moje miasto <3
Awatar użytkownika
zuzanka
Posty: 95
Rejestracja: 03 kwie 2019, 11:35

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: zuzanka »

Dobrze jest utrzymywać formę cały rok. Często widzi się ludzi, którzy wychodzą biegać nawet zimą. Wtedy jednak łatwo się wywrócić, poślizgnąć itd. Czasami zdarzają się kontuzje. Warto zatem znać pierwszą pomoc by w razie czego pomóc osobie z którą biegamy lub nawet sobie. W Bydgoszczy znajdziecie super kursy sos - https://www.kursysos.pl .
Awatar użytkownika
Loworight
Posty: 56
Rejestracja: 30 gru 2019, 22:43

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Loworight »

Widzę, że sporo osób chodzi na siłownię i zastanawiam się czy wspomagacie w jakiś sposób budowę masy mięśniowej? Ja ostatnio trochę poczytałem na ten temat i podobno bardzo skuteczna jest suplementacja creatine tri power. ktoś z was może korzystał z takiego suplementu i może mi powiedzieć jakie rzeczywiście są po nim efekty?
Awatar użytkownika
Kobalaa
Posty: 57
Rejestracja: 24 maja 2019, 10:23

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Kobalaa »

Zimą można uprawiać różne sporty, nie tylko takie typowo zimowe. Do takich należy np jazda konna. Oczywiście do tego trzeba się odpowiednio przygotować i mieć ciepłe ubranie i buty. Warto też zadbać o konia i dobrać odpowiednie akcesoria do zimowej jazdy. Po treningu bardzo przydaje się derka dla konia, dzięki której zwierze zabezpieczone jest przed chłodem. Tego typu artykuły można zamówić i internetowym sklepie Horse Trade. Tu znajdziecie wyposażenie dla konia i jeźdźca.
Awatar użytkownika
hubia
Posty: 3
Rejestracja: 26 mar 2020, 15:26

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: hubia »

zima to dla mnie czas trekkingów i wspinaczek. ostatnio zdobyłem Kazbek. to jest póki co mój najwyższy zdobyty szczyt. ale bardzo się cieszę że zdecydowałem się na wyjazd z biurem podróży, bo na własną rękę trudno by mi było taki wyjazd zorganizować
gośka

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: gośka »

A jeśli nie na dworze, to czy macie jakiś skuteczny trening domowy ? Może doradzicie mi czym warto się zainteresować? Bo przyznam, że już brakuje mi ochoty na kolejny fitness z panią o sławnym nazwisku ;D
Awatar użytkownika
duduk
Posty: 266
Rejestracja: 26 kwie 2020, 17:57

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: duduk »

Jeśli zastanawiacie się nad kupnem testosteronu, to warto poczytać na ten temat i wybrać jak najlepszą opcje. Zanim zacząłem stosować sterydy, to sporo o tym się dowiadywałem, aby nie mieć żadnych problemów. Jeśli zastanawiacie się, gdzie można kupić sterydy, to jest to jak najbardziej możliwe w sklepie https://esterydy.pl/ super jest też to, że można zamawiać u nich produkty online.
Kołka

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Kołka »

I jakie sporty uprawiacie, wolicie pójść na siłownię czy może jednak wolicie wyjść na świeże powietrze. W mojej opinii jednak opcja numer dwa wygrywa, teraz też staramy się trochę wykorzystać wolnego czasu z naszymi maluchami. Jak zimą wygrały łyżwy dla dzieci i jeździliśmy na zewnętrznym lodowisku, tak teraz planujemy jeszcze kupić rolki no i trochę częściej wychodzić na rower Wyciągnięcie dzieci zewnątrz nie jest łatwe, ale jakoś się całe szczęście udaje. A jak tam u Was?
Koleś

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Koleś »

A czy wiecie jakie odżywki węglowodanowe dla kogo są przeznaczone? Ostatnio dowiedziałem się że powinny je stosować osoby które intensywnie ćwiczą np sportowcy. Mają one doprowadzać do organizmu nadwyżki energetycznej, która podczas treningu jest niezbędna. A też po ćwiczeniach wspomagają procesy regeneracyjne organizmu.
Karaś

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Karaś »

U mnie królują narty. Ostatnio dzieciaki zaczęły się uczyć jeździć. W Istebnej w Beskidzie śląskim jest bardzo fajna szkółka narciarska http://www.zgorky.pl polecam sobie sprawdzić gdzie jeszcze stacjonują, naprawdę świetnie uczą, warto skorzystać z ich pomocy, zwłaszcza, że samemu uczenie dzieci jeździć na nartach do prostych zadań nie należy.
Rygieł

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Rygieł »

U nas w rodzinie zdecydowanie królują narty, ja i żona od wielu lat jeździmy. Teraz nasze pociechy zaczynają się uczyć jeździć. Polecam Istebną w Beskidzie Śląskim jest tam bardzo dobra szkółka narciarska dla dzieci https://www.zgorky.pl do tego super infrastruktura narciarska.
Kozeń

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Kozeń »

W przypadku kiedy będziecie szukali dobrej jakości wyposażenia do swojej domowej siłowni to tutaj jak najbardziej mogę polecić Wam, żebyście również zwrócili uwagę na ofertę sklepu online https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyme ... e-186.html w którym będziecie mogli znaleźć szeroki wybór rozwiązań i sprzętu również do sportów kontaktowych. My ze znajomym już dawno chcielibyśmy zacząć trenować boks i do tego robic sobie treningi obwodowe. U nich kupiliśmy co potrzebne i w garażu mamy dla siebie odpowiednio dużo miejsca ;)
foraśka

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: foraśka »

Zimą to już całkiem nam ograniczają możliwości, bo nie każdy czuje się na tyle pewnie, by biegać, potem znów spacerowanie nie dla każdego, a koniec końców okazuje się, że jednak znowu miejsca do ćwiczeń będą zamknięte. Dlatego ja nie wiem, czy u mnie nie powstanie domowa siłownia sprzęt mogę łatwo w sieci dostać, a to przecież też nie byle co. Co wy na to?
Awatar użytkownika
leonardolaskowska
Posty: 79
Rejestracja: 04 wrz 2020, 14:53

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: leonardolaskowska »

Cześć, macie racje, nie ma co się ograniczać na pory roku, wystarczą dobre ubrania. Czapka, może jakis szaliczek lub komin, kurtka trzymająca ciepło i legginsy, dobre buty i można uprawiać sport na dworze. :D Albo przejsc na bieżnie czy rowerek na siłowni. Albo moze to jest dobry czas na eksperymenty i poznanie jakiejs innej aktywnosci? Jest mnostwo rodzai sportu, które warto wyprówać. :D Polecam czytanie blogów o sporcie, np https://www.sea-fish.bytom.pl/. Dużo cennej wiedzy :)
Awatar użytkownika
leonardolaskowska
Posty: 79
Rejestracja: 04 wrz 2020, 14:53

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: leonardolaskowska »

Zimą warto zachować aktywność fizyczną. Nie możemy sobie pozwolić na nadwagę. Jeżeli nie ma śniegu na dworze, to biegam w butach, które znalazłem na http://maps.google.com.om/url?q=https://otherlife.pl/. A jeżeli śnieg jest, to po prostu idę skorzystać z bieżni.

wtyczka jednofazowa
Grześ55

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Grześ55 »

Jeśli ktoś chce zimą uprawiać sport to warto kupić odpowiedni do tego strój. Np. na stronie https://tricentre.pl/product-pol-4725-C ... eskie.html znajdziecie sklep, z którego można kupić spodenki kompresyjne.
Sebuś73

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Sebuś73 »

Koleś pisze: ↑15 maja 2021, 11:24 A czy wiecie jakie odżywki węglowodanowe dla kogo są przeznaczone? Ostatnio dowiedziałem się że powinny je stosować osoby które intensywnie ćwiczą np sportowcy. Mają one doprowadzać do organizmu nadwyżki energetycznej, która podczas treningu jest niezbędna. A też po ćwiczeniach wspomagają procesy regeneracyjne organizmu.
Odżywki nic nie dają. Nie warto je stosować.
____
rokwraju.pl
Terenaa

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: Terenaa »

Ja cały rok chodzę na zajęcia sportowe a dokładnie na sztuki walki - judo :) Już nawet u mnie w szafie jest nowa niebieska judoga do treningów https://judomarket.pl/pl/judogi-kimona/ ... m-ijf.html
Awatar użytkownika
tadzionorek
Posty: 168
Rejestracja: 17 wrz 2019, 11:38

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: tadzionorek »

Jeżeli planujecie naukę surfowania, to myślę, że niezbędna wam będzie pianka neoprenowa surfingowa od https://fcspolska.pl/surfingowa-pianka- ... estzip-blj Słyszałam, że firma FCS Polska ma spore doświadczenie, jeżeli chodzi o sprzedaż takich profesjonalnych ubraniach do surfowania i nie tylko, więc myślę, że warto zainteresować się ich propozycjami.
samek

Re: Aktywność fizyczna zimą

Post autor: samek »

Jeśli chcesz pozostać aktywnym zimą, jazda na nartach to świetny wybór! To doskonały sposób na spędzenie czasu na świeżym powietrzu, zachowanie zdrowia i dobrą zabawę. Ponadto z tego artykułu dowiesz się, jak prawidłowo suszyć rękawice narciarskie: https://weekendowyturysta.eu/jak-suszyc ... rciarskie/
ODPOWIEDZ