jak schudnąć

Jak dbać o finanse - na etacie i we własnej firmie. Co warto wiedzieć o oszczędzaniu? Jak zacząć inwestować? Jaki kredyt wybrać?
Awatar użytkownika
Kasha
Posty: 152
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:05

jak schudnąć

Post autor: Kasha »

Moim zdaniem sama dieta to nie wszystko. Po za tym dieta powinna być odpowiednio dostosowana do każdego z nas. Najlepiej jeżeli zrobi to dietetyk http://twojcel.eu/dietetyk/ , wtedy mają dopasowaną diete do naszych potrzeb i tego jaki prowadzimy tryb życia, łatwiej nam jest tą diete stosować a co za tym idzie łatwiej jest schudnąć.
Awatar użytkownika
Forsycja
Posty: 30
Rejestracja: 23 sty 2019, 12:42

Re: jak schudnąć

Post autor: Forsycja »

Żeby schudnąć to mi wystarczyło trochę stresu i kawy :D Nie wiem czy to ta https://upcafe.pl/ ma takie wyjątkowe właściwości, ale naprawdę zrzuciłam parę kilogramów, kiedy ją piłam. Polecam :)
Awatar użytkownika
emila
Posty: 89
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:01

Re: jak schudnąć

Post autor: emila »

Długo szukałam firmy, która posiada w swojej ofercie catering dietetyczny gdzie mają ważne jak dla mnie zastosowanie ziół w diecie pudełkowej i znalazłam ja zdecydowałam się na catering dietetyczny z tej firmy Jakie Pudełko jesteś zainteresowana to zobacz blog . Jedzenie bardzo dobre w smaku, różnorodne i pełnowartościowe. Jeśli szukacie czegoś odpowiedniego i nie macie z czego wybierać to polecam zapoznać się z ich ofertą.
Awatar użytkownika
owsianka91
Posty: 91
Rejestracja: 21 mar 2019, 19:30

Re: jak schudnąć

Post autor: owsianka91 »

Niestety diety cud nic nie dadzą. Musisz zacząć ćwiczyć i zdrowo sie odżywiać. Jeśli chcesz schudnąć z dietą pudełkową zajrzyj na http://dietly.pl/ Znajdziesz tam firmy cateringowe z twojej okolicy. Ja od jakiegoś czasu korzystam z cateringu dietetycznego i jestem bardzo zadowolona z efektów.
Awatar użytkownika
sopelek
Posty: 15
Rejestracja: 13 sty 2019, 10:58

Re: jak schudnąć

Post autor: sopelek »

Co prawda udawało mi się schudnąć te kwa lub trzy kilogramy ale wracały szybciej niż się spostrzegłam (efekt jojo). Nie wiem juz jakie ćwiczenia i dietę stosować. Znajoma poleca mi tego dietetyka https://kcalmar.com/zapytaj-dietetyka/ bym sie wybrała i wtedy rozpisze odpowiednią diete dla mnie. Myślicie że to dobry pomysł z dietetykiem ?
Awatar użytkownika
Janka40
Posty: 109
Rejestracja: 15 gru 2018, 20:41

Re: jak schudnąć

Post autor: Janka40 »

Żeby zadbać o swoją sylwetkę po pierwsze trzeba zadbać o odpowiednią dietę, przepisaną najlepiej przez dietetyka oraz aktywność fizyczną. Ruch to podstawa, żeby utrzymać się w formie. Mi z pewnością trochę ruchu by się przydało i szukam dla siebie odpowiednich zajęć. Poczytałam trochę na temat pilatesu - https://blog.fitanu.com/pl/sport-na-dzi ... y-pilates/ i myślę, że to mógłby być dla mnie odpowiedni sposób żeby o siebie zadbać. Połączenie ćwiczeń z relaksem z pewnością będzie bardzo przyjemne :)
:)
Awatar użytkownika
Ania773
Posty: 5
Rejestracja: 10 kwie 2019, 18:39

Re: jak schudnąć

Post autor: Ania773 »

Jest wiele sposobów. Jeżeli jesteś sportowcem i czujesz się wiecznie zmęczony to koniecznie zastanów się nad rozwiązaniem terapii regeneracyjnej. Na stronie http://rehit.pl/ znajdziesz kompleksowy zakres usług pod tym względem. Jest to skuteczna forma relaksu dla Twojego ciała dzięki połączeniu tradycyjnych rozwiązań z rewolucyjną techniką. Każdy sportowiec potrzebuje odnowy ciała – pomyśl nad skorzystaniem z takich usług!
Dla ludzi czas jest rzeką. Jesteśmy uwięzieni w jego nurcie, mkniemy od przeszłości do teraźniejszości, zawsze w tym samym kierunku.
Awatar użytkownika
olimpka
Posty: 176
Rejestracja: 20 kwie 2019, 12:09

Re: jak schudnąć

Post autor: olimpka »

ja to myslalam, ze nie uda mi sie stracic tych kilogramow, bo caly czas na diecie, a mimo to nic nie ubywalo. w koncu trafilam do swietnej pani doktor ktora wykryla u mnie problemy z hormonami. okazalo sie, ze przy zastosowaniu odpowiednich wskazowek jak w http://ovarin.pl/dietetyk-radzi/ teraz regularnie trace na wadze :)
Awatar użytkownika
storczyk
Posty: 90
Rejestracja: 03 sty 2019, 13:46

Re: jak schudnąć

Post autor: storczyk »

Najlepiej regularnie ćwiczyć na siłowni. Pamiętajmy jednak o tym, aby przy intensywnych treningach suplementować nasz organizm. Podstawą będą na pewno izotoniki, polecam się zainteresować: https://www.activlab.pl/pl/c/Izotoniki- ... rolity/202.
Awatar użytkownika
miszol
Posty: 326
Rejestracja: 01 mar 2019, 15:51

Re: jak schudnąć

Post autor: miszol »

A co myślicie na temat bieżni? Czy regularne ćwiczenia na takiej bieżni pomogą mi schudnąć? Udało mi się znaleźć sklep internetowy https://sklepsportowy.pl/sprzet-fitness/bieznie w którym bez problemu można kupić taką bieżnie. Wybór jest ogromny a ceny zachęcające, tym bardziej że wysyłka jest za free
Awatar użytkownika
myrcella
Posty: 273
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:33

Re: jak schudnąć

Post autor: myrcella »

Wszystkim wam polecam ćwiczenia, ponieważ to chyba najlepsza forma na zrzucenie zbędnych kilogramów i zrobienie sylwetki. Ostatnio wzięłam się ostro za ćwiczenia i kupiłam ławeczkę z modlitewnikiem: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... Sport.html. Wiem, że śmiesznie brzmi :D ale ćwiczenia na tym naprawdę meczą. Cóż, daję radę. Sklep wszystkim polecam, bo naprawdę warto zajrzeć ! Super ceny.
Awatar użytkownika
Pracuś
Posty: 397
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:12

Re: jak schudnąć

Post autor: Pracuś »

Musimy regularnie cwiczyc zeby mozna bylo zaobserwowac takie rzeczywiste zmiany. Nic tak nie jest skutecznego w odchudzaniu jak regualrne cwiczenia i wlasnie dobra dieta.Np warto miec domową silownie.Taki sprzet do silowni domowej mozna zakupic tutaj https://www.e-insportline.pl/ czy to urzadzenia, akcesoria a nawet porzadną odziez. Z takimi pomocami na pewno z latwoscia zrzucicie kilogramy :)
łakoma

Re: jak schudnąć

Post autor: łakoma »

Grunt to zdrowa, wartościowa dieta. A potem jeszcze do tego wszystkiego dochodzi ruch. Możecie zacząć od diety pudełkowej, tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny/bytom macie namiary na najlepsze firmy. Wtedy na pewno będzie wam łatwiej przejść przez ten trudny etap odchudzania.
Awatar użytkownika
buska
Posty: 52
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:43

Re: jak schudnąć

Post autor: buska »

Dieta sportowa będzie moim zdaniem najlepszą opcją. Rzuć okiem na redukcyjny catering dietetyczny: https://afterfit-catering.pl/dieta-sportowa-na-redukcje . Masz tam dietę z odpowiednią ilością białka i węglowodanów.
kaśka99

Re: jak schudnąć

Post autor: kaśka99 »

Witam,co sądzicie o tym,aby zainwestować w sprzęty do domowej silowni? Z chęcią zapoznam się z waszymi opiniami https://senseipro.pl/gumy-do-cwiczen/ Co o tym sądzicie? Z chęcią poznam wasze opinie na ten temat. Jakie cwiczenia warto i bezpiecznie wykonywac z gumą? Pozdrawiam.
kapca

Re: jak schudnąć

Post autor: kapca »

Chcesz zadbać o zdrowie, ale nie wiesz od czego zacząć? Zatrudnienie dietetyka może być świetnym sposobem na uzyskanie spersonalizowanych planów posiłków i porad dostosowanych do konkretnych celów zdrowotnych. Sprawdź dietetyk łódź cennik, aby dowiedzieć się, ile możesz zapłacić za tę usługę.
ODPOWIEDZ