Jak radzić sobie z lękiem rodzicielskim?

[KamilZolnierz33]

Czy są jakieś skuteczne techniki lub strategie, które mogą pomóc osobom odczuwającym lęk związany z rodzicielstwem? Wiele osób przeżywa obawy związane z rodzeniem dzieci, wychowaniem ich, a także z odpowiedzialnością, która spoczywa na rodzicach. Często te lęki mogą prowadzić do stresu i poczucia przytłoczenia. Zastanawiam się, jakie doświadczenia mają inni rodzice w radzeniu sobie z tymi uczuciami. Czy istotne jest szukanie wsparcia w grupach rodzicielskich, czy może bardziej indywidualne podejście do rozwoju emocjonalnego przynosi lepsze rezultaty? Jakie metody relaksacyjne lub ćwiczenia oddechowe mogą być przydatne w takich sytuacjach? Zachęcam do dzielenia się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami w tej kwestii!

Coś takiego znalazłem - https://codziennamama.pl/ - co o tym sądzisz?